23.4 C
Praha
Čtvrtek, Červenec 2, 2020

Jak vyčistit mixér značky Vitamix

Máte už nějakou dobu mixér značky Vitamix a všimli jste si, že ta vrstva vlhkosti na stěnách nádoby nemizí? Snad vám tento průvodce čištěním mixéru Vitamix pomůže, takže váš mixér bude vypadat jako úplně nový. Nebo...

Nutkavá chuť k jídlu

Tento jev zná snad každý. O nutkavé chuti ovšem mluvíme pouze v případě, kdy je opravdu naprosto neodolatelná a takto postižená osoba se vůbec nedokáže ovládnout. Za nutkavou chuť k jídlu se ale nepovažuje situace,...

Cvičte a sledujte přitom klidně televizi

Pokud nemáte čas chodit do posilovny, můžete cvičit doma při sledování televize! Nejedná se o náročné cvičení, takže vám z vašeho oblíbeného seriálu neunikne ani slovo. Cvičení 1: Stoupněte si sepněte ruce za hlavou a poté přibližujte k levému...

7 cest, jak být během týdne šťastnější

Pojďte si přečíst sedmidenní návod, jak změnit svou pochmurnou náladu, jak být šťastnější... Pondělí - začněte si psát deník Denně se 15 minut věnujte svým myšlenkám, které přivedete na papír. Rozhodně to zmírní vaši depresi a úzkost...

Jak zůstat motivovaný při hubnutí

Nejtěžší částí hubnutí je bezesporu udržet si dostatek motivace, abychom překonali krizi a dosáhli našeho cíle. Většina lidí je zpočátku nadšená, ale nový jídelníček a vynaložené úsilí bez rychlého úbytku mohou postupem času způsobit ztrátu...

Kolik vody byste měli správně vypít vzhledem k vaší váze?

Hlavní tekutina, která nám pomáhá získat dobrý zdravotní stav a dokonalé tělo - voda. A každý si je toho vědom. Nicméně pokud jde o pitnou vodu, dělají lidé v její konzumaci velkou chybu. Většina lidí si...

Syrová strava – ano i ne

Například ovoce a zelenina má nepochybně nejlepší výživnou hodnotu v syrovém stavu, ale pro mnoho lidí je představa o trvalém dodržování diety složené z pouze syrových potravin naprosto nepřijatelná. Přesto však existuje řada lidí, kteří jsou...

Souvisí únava se stravou?

Únava je běžný příznakem, který mívá řadu příčin. Může být důsledkem nemoci, stresu, nedostatku spánku, či velké fyzické nebo i psychické námahy. Jenou z častých příčin také bývá chudokrevnost, projevující se sníženou kapacitou krve okysličovat...

Vodní sporty, které si užijete nejlépe ve dvou

Léto ještě není u konce a to je důvod, proč využít parné teploty k vodním sportům, které si užijete nejlépe s přáteli či svým protějškem. Při plavání nebo potápění se příliš prostoru pro konverzaci nenabízí,...

Proč má hubnutí smysl?

Většina lidí chce zhubnout, protože chtějí vypadat dobře. Ale i když je krásné zažít ten pocit, že se opět vejdeme do našich starých kalhot, aniž bychom museli zatahovat břicho, důvodů, proč zhubnout, je mnohem víc. Pokud...

Nenechte si ujít