Odporúčania na intímne sprchové a umývacie gely

Bez ohľadu na vek, existuje niekoľko základných pravidiel vaginálnej hygieny, o ktorých by každá žena mala vedieť. Aj keď sa o tom takmer nehovorí, vaginálne zdravie je nesmierne dôležité. Udržuje ho okrem iného aj intímna hygiena.

Ignorovanie problémov spojených so zlou pošvovou hygienou môže v budúcnosti viesť k mnohým komplikáciám – od ovplyvnenia vašej sexuálnej túžby po plodnosť až po schopnosť dosiahnuť orgazmus. Ľahostajnosť k vášmu vaginálnemu zdraviu môže mať nepriaznivé účinky.

Ako na správnu intímnu hygienu?

Udržujte suchú a čistú spodnú bielizeň

Po toalete sa riadne utrite. Moč na nohavičkách spôsobí ich navlhnutie, čo vedie nielen k nepríjemnému zápachu, ale aj k riziku vaginálnej infekcie.

Vaginálna tekutina alebo výtok je súčasťou zdravého pošvového prostredia. Nadmerná suchosť vagíny ju môže veľmi vysušiť, čo môže zapríčiniť svrbenie pošvy. Môže tiež viesť k bolesti počas sexu a spôsobiť poranenie.

Po 4 – 6 hodinách vymeňte hygienické vložky a tampóny

Podľa gynekológov by ženy v čase menštruácie mali vymeniť vložku najdlhšie po 6 hodinách. Vo väčšine prípadov to ženy robia aj skôr, pretože ich menštruácia býva v prvých dňoch intenzívnejšieho rázu. To isté však platí pri slabšej menštruácii a pri používaní tampónov.

Pokiaľ však máte silnú menštruáciu, je nutnosťou meniť hygienické vložky každé 3-4 hodiny. Pri nedodržaní zásad hrozia kožné vyrážky, nepríjemný zápach a riziko infekcie.

Po pohlavnom styku sa umyte

Zvyknite si umyť vagínu zakaždým, keď si doprajete sex. Použiť môžete napr. intímny gél od GYNELLA®. Telesné tekutiny a kondómy totiž môžu spôsobiť podráždenie, ale v horšom prípade aj infekciu močových ciest.

Zásady hygieny:

Nepoužívajte parfémované produkty. Používanie mydiel s glycerolom, vonnými esenciami alebo dokonca antiseptikami, môžu ovplyvniť zdravú rovnováhu pošvy. Zmena pH vedie k podráždeniu a následnému rastu nezdravých baktérií. Namiesto toho použite umývací gél od GYNELLA®. Na umývanie genitálií používajte vlažnú vodu.

Dajte tiež zbohom vonným obrúskom a vaginálnym dezodorantom. Týmto spôsobom sa čoskoro dopracujete k tomu, že zvýšite riziko vniknutia infekcie do pošvy.

Praktizujte bezpečný sex

Nechránený sex so sebou nesie riziko sexuálne prenosných infekcií – chlamýdie, kvapavka, herpes, bradavice, syfilis a vírus ľudskej imunodeficiencie (HIV). Tiež sa vyhnite používaniu lubrikantov počas aktu, pretože môžu poškodiť vagínu. Použitie lubrikantov, ktoré obsahujú glycerín, zvyšujú riziko pohlavne prenosných chorôb. Noste priedušnú bavlnenú spodnú bielizeň.

Každá žena by mala dodržiavať tieto základné rady ženskej hygieny, aby si zaistila zdravú vagínu. Poznať tieto tipy už od puberty môže mať obrovský rozdiel v celkovom zdraví a kondícii.

admin

admin