Hlavní tekutina, která nám pomáhá získat dobrý zdravotní stav a dokonalé tělo – voda. A každý si je toho vědom. Nicméně pokud jde o pitnou vodu, dělají lidé v její konzumaci velkou chybu. Většina lidí si myslí, že vodu lze nahradit jakýmkoli jiným nápojem. Je to omyl.
Existují i lidé, kteří vodu nepijí vůbec nebo v hodně malém množství. Faktem ovšem je, že lidské tělo vodu potřebuje. A kolik? To záleží na vaší hmotnosti.
Správné množství vody lze určit jednoduše díky tabulce, kterou jsme pro vás připravili. Vzhledem k tomu budete pít správné množství vody každý den, až se z toho stane vaše každodenní rutina.
